KRAFTQUELLE

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WORKSHOPS | MINI RETREATS

WORKSHOP

Den Sonnengruß erlernen, vertiefen und genießen, regelmäßig ausgeführt, trägt zu einer harmonischen Körper-Geist Verbindung bei. Wir nehmen uns Zeit, jede Asana des Sonnengrußes zu besprechen und zu üben. Dann werden wir die Haltungen mit fließenden Übergängen verbinden, die deinem Körper gerecht werden. Dieser Workshop ist für Beginner und Fortgeschrittene geeignet.

TERMIN
Samstag, 27.07.2024 | 14.30 – 16.00 Uhr | €30
ANMELDUNG
Du kannst dich über deinen Eversports Account anmelden, oder per E-Mail an: myinnersun@email.de

Workshop

Mit einer kraftvollen, aktivierenden Yoga Flow Sequenz – mit dem Fokus auf eine gesunde Ausrichtung der Asana – bringen wir deine Yogapraxis auf ein neues Level. Wir nehmen uns genug Zeit um an deinen Haltungen zu arbeiten und sie dann mit fließenden Übergängen zu verbinden, die deinem Körper gerecht werden. Dieser Workshop ist für Fortgeschrittene geeignet.

TERMIN
Freitag, 12.07.2024 | 18.30 – 20.00 Uhr | €30
ANMELDUNG
Du kannst dich über deinen Eversports Account anmelden, oder per E-Mail an: myinnersun@email.de

YOGA AUF DEM SEE

Beim SUP-Yoga wird das SUP-Board zur schwimmenden Yogamatte. Balance, Koordination & Konzentration werden gefördert, die stabilisierende Muskulatur & das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Flexibilität verbessert. Frische Luft, glitzerndes Wasser, sanft schaukelnde Wellen und das weite Blau des Himmels entspannen den Körper und beruhigen den Geist.

Ab 15. Juni 2024
Samstag | 10:30 – 12:00 Uhr | €40

STEG1 Possenhofen
auf dem Badegelände “Paradies”

INFOS & ANMELDUNG
Sina Münch | Mobil: 0174 9522349

Meditation

Diese Achtsamkeitsmeditation kann dabei helfen, mit den eigenen Gedanken und Gefühlen bewusster umzugehen. Wir üben die Fokussierung von Aufmerksamkeit und erfahren welche Kraftquellen in uns vorhanden sind und welche Qualität wir dazu einladen möchten um in Balance zu kommen

TERMIN
Samstag, 27.07.2024 | 16.30 – 17.15 Uhr | €20
ANMELDUNG
Du kannst dich über deinen Eversports Account anmelden, oder per E-Mail an: myinnersun@email.de

ÄTHERISCHE ÖLE

Erfahre die Wirkung und die Anwendung der ätherischen Öle und wie wir sie in unser Leben integrieren. Wir starten mit einem Überblick zur Anwendung und den Eigenschaften der Öle. Du erfährst wie du sie nutzen kannst. Du hast die Möglichkeit dir ein Thema auszusuchen (körperlich oder emotional) und bekommst entsprechende Öle mit nach Hause. 10 Tage kannst du diese ausprobieren und selbst die Wirkung der Öle zu erfahren.

TERMIN
Sonntag, 15.06.2024 | 16 – 17.30 Uhr | € 20
ANMELDUNG
Du kannst dich über deinen Eversports Account anmelden, oder per E-Mail an: myinnersun@email.de

RITUAL

THE MEDICINE OF THE HEART. Gib Dich der Magie von Cacao hin, lass dich verzaubern, geniesse dich in deiner Einzigartigkeit und erlaube dir tief in dein Herz einzutauchen.
Wir laden dich ein, dich mit uns auf die Reise zu machen. Eine Reise zu dir selbst, in dein heiliges Herz. Es erwartet dich ein nährender Abend mit Kakao, Meditation und ein klangvolles Crystal-Sound-Bath.
TERMIN folgt
Samstag, 20.07.2024 | 17.00 – 19.30 Uhr | € 44
ANMELDUNG
Du kannst dich über deinen Eversports Account anmelden, oder per E-Mail an: myinnersun@email.de

Achtsames Wandern

Wir entdecken die idyllische Maisingerschluch und verbinden uns ganz bewusst mit der wunderbaren Natur. In dem wir aufmerksam sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken. Die Wanderung wird begleitet von achtsamen Yoga im Stehen und Meditation, die uns im Momemt ankommen lässt. Bei der Mittagbrotzeit wird achtsames Essen praktiziert. Die achtsame Wanderung ist für AnfängerInnen und Kindern ab 10 Jahren geeignet.

TERMIN
Sonntag, 07.07.2024 | 13.00 – 16.00 Uhr | €30
ANMELDUNG
Du kannst dich über deinen Eversports Account anmelden, oder per E-Mail an: myinnersun@email.de

Achtsamkeitstag

Der Achtsamkeitstag ist ein Tag Tag in Stille. Dies ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen und den Blick nach innen zu richten. Wir schenken uns Zeit, an dem wir innehalten und uns ganz mit dem gegenwärtigen Augenblick verbinden. Nichts tun und niemand sein müssen. Beobachten, lauschen, fühlen und einfach nur sein. Sich vertraut machen mit allem, was ist und da sein darf. Du hast eine Verabredung mit dir und deinem Herzen. Finde heraus, was es JETZT braucht, um gut und mitfühlend für dich selbst da zu sein.

TERMIN
Sonntag, 23.06.2024 | 10.00 – 16.00 Uhr | €70
ANMELDUNG
Du kannst dich über deinen Eversports Account anmelden, oder per E-Mail an: myinnersun@email.de
MINI–MINDFUL–RETREAT

Durchatmen & erholen
Sorge gut für Dich und gönne dir eine kleine Pause vom Alltag.
Erfrische Körper und Geist und schöpfe Energie mit einem kurzen, kompletten rundum Wohlfühl-Programm aus Yoga, Meditation, Achtsamkeit, leckerem Essen, interessanter Gesellschaft und inspirierenden Gesprächen in einer kleinen Gruppe.

Samstag, 22. Juni 2024 | 10 – 16 Uhr | €70
Sonntag, 23. Juni 2024 | 10 – 16 Uhr | €70

Buche beide Tag im Paket für €120

YANG Samstag

Samstag, 22. Juni 2024 | 10 – 16 Uhr

Heute lade ich dich ein, deine Kraft zu entfalten und die dynamische Seite deines Selbst zu erkunden. Du bist eingeladen, dich selbst herauszufordern und das Feuer in dir zu entfachen. Dies ist deine Gelegenheit, in die Dynamik des Lebens einzutauchen und deine körperliche Stärke zu zelebrieren. Sei bereit, dich zu bewegen, zu schwitzen und deine innere Energie zu entfesseln. Dieser Tag ist eine Verabredung mit der kraftvollen Seite deines Selbst. Finde heraus, was es JETZT braucht, um dich vitalisiert und lebendig zu fühlen.

  • 10 – 11.40 Uhr

    Wir starten nach einem entspannten Ankommen mit einem Willkommenstee mit einer kraftvollen, aktivierenden Yoga Flow Sequenz mit dem Fokus auf eine gesunde Ausrichtung der Asana. Wir nehmen uns genug Zeit um an deinen Haltungen zu arbeiten und deine Yogapraxis auf ein neues Level zu bringen.
  • 11.40 – 12 Uhr Meditation
  • 12 Uhr Gemeinsames veganes Mittagessen
  • 13 Uhr Spaziergang
  • 14 – 15.30 Uhr Cool Down Yoga
  • 15.30 – 16 Uhr Meditation
YIN Sonntag

Sonntag, 23. Juni 2024 | 10 – 16 Uhr
Heute gönnen wir uns einen Tag in Stille, mit ruhigen, achtsamen Bewegungen. Dies ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen und den Blick nach innen zu richten. Wir schenken uns Zeit, an dem wir innehalten und uns ganz mit dem gegenwärtigen Augenblick verbinden. Nichts tun und niemand sein müssen. Beobachten, lauschen, fühlen und einfach nur sein. Sich vertraut machen mit allem, was ist und da sein darf. Du hast eine Verabredung mit dir und deinem Herzen. Finde heraus, was es JETZT braucht, um gut und mitfühlend für dich selbst da zu sein.

  • 10 – 11.40 Uhr

    Wir starten nach einem entspannten Ankommen mit einem Willkommenstee mit einer achtsamen, sanften Yogapraxis. Auf der wir den Fokus auf das Erspüren unserer Körperempfindungen in den jeweiligen Haltungen legen.
  • 11.30 – 12 Uhr Meditation
  • 12 Uhr Gemeinsames veganes Mittagessen
  • 13 Uhr Spaziergang
  • 14 – 15 Uhr Bodyscan
  • 15 – 16 Uhr Meditation / Ausklang

ANMELDUNG

Anmeldungen bitte über Eversports oder per E-Mail an: myinnersun@email.de
Eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Der Kursbetrag muss spätestens 3 Tage vor Kursbeginn beglichen werden.
Die Platzreservierung erfolgt nach Rechnungseingangsdatum, nicht in Reihenfolge der eingehenden Anmeldungen. Aus organisatorischen Gründen geht der Platz ohne weitere Ankündigung verloren und wird an einen Teilnehmer auf der Warteliste vergeben.
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Gut zu wissen

Die Nichtinanspruchnahme oder der Abbruch des gesamten Worshops oder Seminars durch den Vertragspartner entbinden diesen nicht von der Zahlung der gesamten Gebühren. Eine Erstattung von Workshop-, Seminargebühren ist nicht möglich (auch nicht mit vorgelegten ärztlichen Attest).
My Inner Sun Yoga ist berechtigt, bei Vorliegen eines wichtigen Grundes vom Vertrag zurückzutreten. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn der Kursleiter von My Inner Sun Yoga durch Krankheit verhindert ist oder nicht genügend Anmeldungen für einen Workshop oder ein Seminar vorliegen. In diesem Falle werden dem Vertragspartner die bereits entrichteten Seminargebühren in voller Höhe zurückerstattet.