Zielgerichtetes Yoga und Selbstreflektion | Sonntag 25. Juni von 9 bis 19 Uhr

Da unser Tag am Starnberger See im LA VILLA letztes Jahr so wunderbar war, haben wir uns entschlossen ihn auch dieses Jahr wieder für Dich anzubieten.

In unserer stetig wachsenden, hektischen und betriebsamen Welt neigen heute durch Pflichterfüllung, Arbeitsdruck, Familie, Ausbildung, usw. immer mehr Menschen dazu, die innere Verbindung zu sich selbst zu verlieren. In allen Lebensbereichen sind wir mit schwierig erscheinenden Herausforderungen konfrontiert. Vielleicht hast auch Du ein Thema, welches Dich seit einiger Zeit oder auch aktuell beschäftigt, welches Du Dir einmal genauer anschauen und Dir dazu ein paar hilfreiche Gedankenansätze holen möchtest. Dann schenk Dir selbst eine kleine Auszeit am wunderschönen Starnberger See.

Der „Tag am See“ bietet eine Kombination aus zielgerichtetem Yoga und Gedankenansätzen zur Selbstreflektion. Beider Ziel ist es, die Teilnehmer mit ihrer inneren Kraftquelle zu verbinden und sie letztlich in die Entspannung, in die Stille und ihren inneren Frieden zu führen. Dieser Tag hilft Dir Deine eigene, innere, kraftvolle Stärke zu entdecken, die Dich dabei unterstützt Lösungsansätze oder alternative Handlungsmöglichkeiten im Nachgang umzusetzen. Eben die Sonne zu kräftigen, die in jedem von uns steckt.

In der Zeit zwischen den Sequenzen kannst Du das wunderschöne Ambiente, den Garten und das Seegrundstück vom La Villa genießen – beim Spaziergang, schwimmen und relaxen. Allein oder mit den Anderen.

 

ERFAHRE MEHR

 

ZUM ABLAUF
9.00 – 9.30 Uhr Begrüßung im La Villa mit Mara & Ulrike
Ankommen, Zielbestimmung, Ablauf.
9.30 – 11.00 Uhr Yoga mit Mara
Einstimmung und Pranayama (Atemübungen), Bewegungspraxis (Asanas), Endentspannung (Shavasana).
11.00 – 12.00 Uhr Selbstreflektion mit Ulrike
Gedankenansätze und Übungen zu den Themen, die die Teilnehmer mitbringen.
12.30 Uhr Mittagessen im La Villa
Bitte teile uns evtl. Allergien oder Unverträglichkeiten im Vorfeld mit.
14.00 Uhr Meditation Walk oder Körperreise mit Mara
Je nach Wetter und den Bedürfnissen der Teilnehmer werden wir im Freien meditieren oder eine Körperreise machen.
15:45 Uhr Kaffeepause
16.00 – 17.00 Uhr Gesprächsrunde mit Ulrike
Die Teilnehmer können ihre Erkenntnisse mitteilen, sich reflektieren und untereinander austauschen.
17.00 – 18.15 Uhr Yoga mit Mara
Einstimmung und Pranayama (Atemübungen), Bewegungspraxis (Asanas), Endentspannung (Shavasana).
danach Abschlussrunde mit Mara & Ulrike
Kurzes Blitzlicht / Feedback.
Veranstaltungsort
La Villa | Im Bootshaus
Ferdinand-von-Miller-Straße 39-41
82343 Niederpöcking / Starnberger See
www.lavilla.de

 

 

Gerne kannst Du Dich zum “TAG AM SEE” bei Mara anmelden. Schreibe einfach eine E-Mail an myinnersun@email.de.
Alle Fragen, Wünsche und Anregungen nehme ich gerne entgegen.