VERTRAUEN

Mara Dina Zarges

ÜBER MICH
Ich habe mich schon immer gerne bewegt – über voltigieren, Ballett tanzen und Leistungsschwimmen bin ich 1998 zum Yoga gekommen. Dort fand ich den Ausgleich, zu meinem Beruf als Art Direktorin in diversen Werbeagenturen, nach dem ich gesucht hatte. Angefangen habe ich mit Jivamukti Yoga – in dem Meditation, Atemtechniken, Philosophie und Musik mit kräftigen, fließenden Asanas verschmelzen. Später vertiefte ich meine Yogapraxis und mein Verständnis, in meiner ersten Yogalehrer-Ausbildung – bei Amiena Zylla und Wolfgang Mießner – und lernte dort einen anderen Ansatz kennen. Ich war beeindruckt von den exakten Anleitungen für die bestmögliche physiologische Ausrichtung der Asanas.

Besonders die Zusammenhänge verschiedener Yogastile mit alternativen Gesundheitssystemen interessieren mich sehr. Über neue Trends und Methoden in Sachen Bewegung, Gesundheit und Ernährung informiere ich mich kontinuierlich. Ich bin sehr dankbar für alle Begegnungen auf meinem Yoga-Weg. Besonders für die vielen Inspirationen großartiger Lehrer: Amiena Zylla, Annette Lengersdorf, Brita Graef, Flora Fink, Jana Kausmann, Sonja Söder, Verena Rottmar, Michael Pahl, Michael Zirnstein, Patricia Obermeier, Patrick Broome, Peter Schlösser, Ralph Skuban, Sascha Peschke, Till Heeg, Timo Wahl und Wolfgang Mießner.

Seit 2012 unterrichte ich in meinem eigenen Yogastudio in Söcking bei Starnberg und unterstütze andere Yogastudios als Vertretungslehrerin z.B. WOYO Club | München. Außerdem biete ich Personal Training, Yoga Coaching, Workshops und Yoga-Retreats an. Ich freue mich sehr darüber, meine Erfahrungen mit Dir zu teilen und Dich auf Deinem Yoga-Weg und vielleicht auch auf dem Weg zu Dir selbst begleiten zu dürfen.

 

WAS YOGA FÜR MICH BEDEUTET
Ich verstehe Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, innerem Frieden und einer besseren Bewältigung der Herausforderungen des Lebens. Mich beeindruckt die effektive Wirkungsweise des Yoga, alltägliche Verspannungen zu lösen, den Körper zu kräftigen und nachhaltig zu entspannen. Die Möglichkeit wieder Energie zu schöpfen und Stück für Stück zu sich zu finden. Ich freue mich sehr darüber, mein Wissen an andere weitergeben zu können und möchte vermitteln, was mir meine Yoga-Praxis gibt: Gelassenheit, Kraft und Freiheit. Es liegt mir sehr am Herzen, Yoga nicht nur als ein hervorragendes Körpertraining vorzustellen, sondern auch die psychologischen und philosophischen Aspekte des Yoga-Wegs deutlich zu machen und Achtsamkeit für sich selbst und andere zu vermitteln. Die Möglichkeiten des Yoga sind endlos und für jeden geeignet.

 

AUSBILDUNG

  • Zertifizierte Yogalehrerin 300h | Sonja Söder & Dr. Patrick Broome / Akademie für Yoga und Gesundheit
  • Ärztlich geprüfte Yogalehrerin 200h | Amiena Zylla & Wolfgang Mießner / werkstatt 7
  • Rücken-Yogalehrerin 50h | Wolfgang Mießner / WOYO Akademie
  • Kinder-Yogalehrerin | Thomas Bannenberg / Kinderyoga Akademie
  • Faszien-Trainerin | Divo Müller & Dr. Robert Schleip / Somatics Academy
  • Buchautorin „MOOD YOGA“ | Zusammenarbeit mit Wolfgang Mießner / Christian Verlag

Zusammenarbeit

MIT BESONDEREN MENSCHEN

Christina Schiefelbein

Christina Schiefelbein

Yogalehrerin

Offene Kurse
YOGA FÜR ALLE | Mittwoch | 18.3019.45 Uhr
YOGA FLOW | Mittwoch | 2021.15 Uhr
Anmeldung über das Online-Buchungssystem
ERFAHRE MEHR
Relax Yoga Workshop | Freitag | 15.12.17 | 1921 Uhr
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Absolute Beginner Workshop
| Freitag | 13.10.17 | 1921 Uhr
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Carolin Vogel

Carolin Vogel

Atemtherapeutin

Atemtankstelle
Donnerstag | 21.9.2017 | 19.30 – 21 Uhr
Donnerstag | 26.10.2017 | 19.30 – 21 Uhr
Donnerstag | 23.11.2017 | 19.30 – 21 Uhr
Donnerstag | 14.12.2017 | 19.30 – 21 Uhr
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Ulrike Haupt

Ulrike Haupt

Beratung | Coaching | Moderation

Tag am See | Yoga und Selbstreflektion
Yoga mit Mara | Moderation mit Ulrike
Termin in 2018 folgt
LA VILLA am Starnberger See | Im Bootshaus
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Gabriele Schab

Gabriele Schab

HoloSync3D-Trainerin

Tages-Workshop „HoloSync3d-Klang-Yoga“
Yoga mit Mara | HoloSync3d-Klang mit Gaby
ELEMENTE: Erde & Luft
Sonntag | 19.11.2017 | 10 – 13 Uhr & 14.30 – 18 Uhr
ELEMENTE: Wasser & Feuer
Sonntag | 26.11.2017 | 10 – 13 Uhr & 14.30 – 18 Uhr
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Wolfgang Mießner

Wolfgang Mießner

Yogalehrer | Ausbilder | Autor

Yogakurs „Let your spine flow“
Sonntag | 3.12.2017 | 14:3016:30 Uhr
ERFAHRE MEHR

Claudia Gurisch

Claudia Gurisch

Yogalehrerin | Thai-Yoga-Massage

Tages-Workshop „Thai-Yoga-Massage“
Sonntag | 12.11.2017
10.00 bis 12.00 Uhr und
13.30 bis 15.30 Uhr
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Astrid Sommer

Astrid Sommer

Yogalehrerin | Hebamme

Workshop „Yoga nach der Geburt“ | ab Herbst 2017
Infos folgen

Luisa Busato

Luisa Busato

Yogalehrerin

Workshop | ab Herbst 2017
Infos folgen

Antonia v. Romatowski

Antonia v. Romatowski

Schauspielerin | Sängerin

Singing Circle | ab Herbst 2017
Infos folgen

Andrea Nossem

Andrea Nossem

Ernährungs-Coach | Autorin

Green Detox Wochen
Wildkräuter-Touren um den Maisinger See
Organisation & Anmeldung über Andrea
www.andrea-nossem.de
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Annette Lengersdorf

Annette Lengersdorf

Yogalehrerin

Yoga-Reisen
Sehr empfehlenswerte Yogastunden an wunderschönen Plätzen.
Yoga & Wandern | Hotel Graseck | Garmisch-Partenkirchen
Yoga auf der Insel | Hotel Es Cucons | Ibiza
Organisation & Anmeldung über Annette
www.annettelengersdorf.de
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DER YOGA-HUND: Zusätzlich zu der Yogastunde bekommst Du eine Menge Hundeliebe von Lenny. Ganz egal wie man gelaunt ist oder was einen beschäftigt – er zaubert Dir mit Sicherheit ein Lächeln ins Gesicht. Somit gibt es bei uns das Rundum-Aufmunterungs-Paket.

Sonne | Zeichen von Kraft & Energie
Lotus | symbolisiert die Einheit alles Seins
Herz | Zeichen von Liebe & Leben

SONNE: Die Sonne ist der lebensspendende Himmelskörper unseres Sonnensystems. Sie versorgt uns mit Energie und durch sie kann Materie entstehen. Als Spenderin des Lichts steht sie für göttliche Weisheit und für Erleuchtung.

LOTUS: Die Lotusblume wächst in schlammigen Gewässern über die Oberfläche hoch hinaus, um dann in außergewöhnlicher Schönheit zu blühen. Durch die Fähigkeit Schmutz von sich zu weisen, steht der Lotus für Reinheit, Entfaltung, Schöpferkraft und Erleuchtung. Der Lotus oder Padma ist auch ein sehr altes und beliebtes Symbol für den Kosmos selbst.

HERZ: Das Herz ist ganz klar, das Symbol der Liebe und des Lebens. Liebe ist eine unbeschreibbare Kraft. Besonders die Liebe zu uns selbst zu stärken, hat oberste Priorität. Wenn wir selbst zu uns stehen, uns annehmen, anerkennen und lieben, sind wir bereit Liebe auch an andere weiterzugeben.